Zumba je
dynamické fitness cvičení, které v sobě skrývá prvky aerobiku a
latinskoamerických tanců.
Kombinuje
prvky několika tanečních stylů a to: salsy, reggaetonu,
merengue a cumbie, ale také tanga,
flamenga, bachaty, cha-chy,
rockenrollu i country.
Při cvičení Zumby se střídají pomalejší a rychlejší písničky, což tělu pomáhá správně spalovat tuky a srdci správně pracovat.
Zumba je velmi efektivní cvičení, při kterém zábavnou formou vyplavujeme endorfiny a formujeme tak naší postavu.
